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清晨跑操 | 在運動中點燃青春激情

時間:2019-11-05 作者: 點擊:[]

       為響應學校“陽光體育”的號召,增強廣大師生的身體素質,加強學生組織性和紀律性,11月4日清晨6點40分,歷史學院全體19級學生在輔導員劉雪卿老師的帶領下於師範學院操場集合,開始晨跑鍛煉活動。

       起床時,同學們在鬧鐘聲中離開溫暖的被窩,抓緊時間洗漱,披上衣服衝出宿舍門。初秋,清晨的校園略帶寒意,同學們剛從宿捨出來時就感受到了寒冷,有點瑟瑟發抖。但是在經過3圈的慢跑過後,同學們變得面色紅潤,身上也感覺暖乎乎的。隨後,大家又慢走了一圈,用來平復呼吸,調整心率。早操結束後,同學們相繼到食堂吃上了熱乎乎的早飯,開始了新一天的學習生活。

       一日之計在於晨,每天的晨跑鍛煉,能夠幫助同學們鍛煉身體。只要長期堅持,日積月累,一定會感受到跑步給身體帶來的益處。跑步不止是一項運動,更是一種生活方式。早操可以磨練人的意志,提高自控力。相比較於高中嚴苛的管理,大學更需要學生的自製力。每天的早操可以幫助同學們養成早起的好習慣,形成規律的作息,增加同學們在一天中可以支配的時間。

       “每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”,有付出就會有收穫,相信歷史學院的同學們能夠通過晨跑鍛煉,強健自身體魄,磨練頑強意志,促進全面發展,加強學院凝聚力,展現青島大學歷史學院學生的精神風貌,煥發青春風采!

 

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